Bước 1. Tạo danh sách các công việc và chi tiết bước hoàn thành tách rời thành từng tập văn bản.
Không để chung lẫn lộn vào nhau. Mà tách rời nhau và khi bắt đầu sẽ ưu tiên công việc phía trên trước. Ko được dùng file nhập liệu máy tính hãy in chúng ra.
In ra giấy A4 với mỗi một công việc là một tập được bấm vào với nhau. Điều này khiến nó trở nên thống nhất.
Các tập tài liệu của các công việc khác cần bỏ ngay vào ngăn kéo chỉ để danh sách công việc trên bàn. Và dùng bút nét đậm đánh dấu mỗi khi hoàn tất công việc.
Danh sách các hạng mục công việc được để trước mặt để dễ đo lường công việc. Đừng quên rằng thời gian là điều quan trong bạn phải kịp tiến độ nó mới hứng thú trong công việc bạn ạ!
Bước 2. Thiền định tưởng tượng kết quả cuối ngày cho từng hạng mục công việc của mình.
Hãy dùng NLP để tưởng tượng cách làm và cách hoàn thành công việc ấy ra sao. Từng bước một bạn sẽ rất rõ đường lối để làm.
Phương pháp NLP là phương pháp tưởng tượng ra các công việc cần làm và đi vào từng công việc lại tưởng tượng ra danh sách các hạng mục cần làm sau đó mới bắt đầu đi vào cách hoạt động cho từng hạng mục ấy.
Tưởng tượng càng chi tiết lúc làm càng nhanh. kết quả lúc tưởng tượng rõ ràng thì kết quả có được vừa nhanh vừa hứng thú.
Bước 3: Đọc sách vào lúc nghĩ giữa các công việc. Hoàn thành công việc bạn cần đọc vài trang sách khoảng 10 phút để não bộ được thoải mái và nó chính thức lấy nguồn cảm hứng cho bạn nhé@
Bước 4: Hãy tập thể dục với những động tác đơn giản như nhảy tại chỗ hoặc vươn vai hay bất cứ gì chỉ cần 2 phút mỗi khi thấy mỏi hay nhiều suy nghĩ xuất hiện.
Bước 5: Nhớ là bật nhạc không lời nhỏ thôi để não bộ tập trung hơn bạn nhé! việc này nhỏ thôi nhưng nó khá là tuyệt vời đấy.
Bước 6: Hãy bật đèn xông hương mà bạn thích lên. Tôi chọn tinh dầu sả để cơ thể thoải mái và dễ tập trung hơn, giải thoát căng thẳng.
Bước 7: Bắt tay vào làm việc ngay và luôn nào. Tập trung bằng cách sử dụng phương pháp quản lý thời gian cứ 25 phút là phải kiểm tra lại toàn bộ kết quả công việc 1 lần. Đừng cứ làm mà không đo lường. Mỗi lần đo lường sẽ giúp bạn hứng thú hơn với công việc và kiến bạn tập trung hơn.
