1. DÀNH THỜI GIAN ĐỂ SỐNG CHẬM MỖI NGÀY
Mỗi ngày, họ đều dành thời gian để tập thể dục, thiền, yoga, đi dạo…; Hay bất kỳ hoạt động nào mang lại sự bình yên và thư giãn.
Đây là khoảng thời gian để họ cảm nhận rõ hơn về những điều đang diễn ra xung quanh; Và lấy lại năng lượng cho bản thân mình.
Đối với họ, không quan trọng là làm việc bao nhiêu mà là họ làm việc hiệu quả như thế nào.
Do đó, họ sẽ thường xuyên sắp xếp thời gian và để cho bản thân được thoải mái về tinh thần
2. LUÔN TÌM THẤY ĐIỀU TÍCH CỰC
Chỉ khi nhìn vào mặt tích cực thì họ mới không bị những điều tiêu cực làm ảnh hưởng đến cảm xúc và nhụt chí.
Tinh thần lạc quan, luôn hướng về phía trước này không chỉ giúp họ giải quyết được vấn đề một cách minh mẫn; mà còn là nguồn cảm hứng thúc đẩy mọi người lạc quan trong công việc lẫn cuộc sống.
3. KHÔNG SỢ NHỮNG CẢM XÚC TIÊU CỰC
Những người tích cực cũng là những con người bình thường. Nên đôi lúc, họ sẽ cảm thấy chán nản hoặc giận dữ.
Thay vì phủ định, né tránh những cảm xúc này; họ sẽ chấp nhận và tìm hiểu đâu là nguyên nhân khiến họ cảm thấy như vậy.
Sau đó, những nguyên nhân này sẽ trở thành động lực để họ tìm ra cách giải quyết vấn đề và kiểm soát cảm xúc tốt hơn.
4. YÊU THƯƠNG CHÍNH MÌNH
Từ đời sống tinh thần cho đến đời sống vật chất, họ luôn dành thời gian chăm chút từng thứ một.
Để có thể yêu thương người khác, chúng ta phải biết cách yêu thương chính mình.
Việc để bản thân sống như một cây tầm gửi; phải dựa vào tình yêu của mọi người xung quanh mới có thể hạnh phúc; sẽ khiến chúng ta mất định hướng và không thể điều khiển cảm xúc của mình.
5. TRÁNH XA NHỮNG NGƯỜI TIÊU CỰC
Họ thường tránh tiếp xúc, tránh dành thời gian cho những người có suy nghĩ bi quan cùng với lối sống tiêu cực.
Giống như năng lượng tích cực, năng lượng tiêu cực cũng có sức lan tỏa mạnh mẽ.
Chính vì thế, tránh xa khỏi những người có thói quen độc hại là cách tốt nhất giữ cho bản thân một lối sống lành mạnh và luôn yêu đời.
6. TRÂN TRỌNG NHỮNG ĐIỀU NHỎ BÉ
Một ngày làm việc năng suất hay một ngày hoàn toàn thư giãn; chạy bộ thêm được 15 phút mỗi ngày, nấu được một món ăn mới… đều là những thành tựu nhỏ bé mà họ rất trân trọng.
Những người tích cực luôn tìm được lý do để tạo được niềm vui cho mình và đối với họ, những điều nhỏ bé đều có ý nghĩa đặc biệt của nó.
7. THỰC TẾ
Lạc quan là một trong những phẩm chất quan trọng giúp họ duy trì năng lượng tích cực. Nhưng họ sẽ không để tinh thần lạc quan đó làm lu mờ đi năng lực phán đoán và phân tích của mình.
Đôi khi những ranh giới này khiến chúng ta như người đi trên mây, không nhận thức được đâu mới là sự thật cần phải đối mặt.
Khi ấy, chỉ cần hụt một bước chân cũng khiến bất kỳ ai cảm thấy chênh vênh, nghi hoặc thực tại cũng như năng lực của bản thân. Hãy nhớ rằng, đời không như mơ và chúng ta không hoàn hảo như mình nghĩ.
8. THIẾT LẬP NHỮNG MỤC TIÊU LỚN
Trong nhiều trường hợp, việc thiết lập những mục tiêu này sẽ giúp họ lạc quan hơn vào tương lai tươi sáng phía trước cũng như củng cố niềm tin về một thế giới còn rất nhiều điều để khám phá.
Bạn đã có được bao nhiêu thói quen kể trên??
